Ernährung kann so vielfältig sein, aber auch um einiges mehr: unsere Lebensweise! Entscheiden wir uns für eine bestimmte Art und Weise der Nahrungsaufnahme, so stecken meistens Gründe dahinter; Gründe wie die Religion, die Ethnie oder moralische. 1.Vegetarismus Vegetarier ernähren sich ohne den Konsum von Fisch [...]
Neues Jahr, neues Ziel? Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder gute Ernährung - Mit diesen 3 Tricks hältst Du dich an deinen Vorsatz, mehr auf deine Gesundheit zu achten und fit durch den Alltag zu kommen! Neues Jahr, neues Glück Wir sind weiser aus dem alten Jahr [...]
Wir essen um uns am Leben zu halten. Aber weißt du auch, dass die Art wie du dich ernährst Einfluss auf deine Lebenszeit hat? Die weite Welt unterscheidet sich unter anderem in seinen Essgewohnheiten und besonders interessant wird es, wenn man sich die Statistiken der [...]
Erdnussbutter Jelly Nicecream sieht zauberhaft aus, schmeckt ausgezeichnet und ist mit dem Synergy Plantforce Vanille Proteinpulver ein absoluter Geheimtipp. Dieses Rezept stammt von der veganen Instagramerin ohmeerahn für und mit Third Wave Nutrition. Die Zutaten zum Rezept: • 2-3 gefrorene Bananen • 5 gefrorene [...]
Zimtkugeln mit Third Wave Nutritions und auch unserem Plantforce Synergy Vanille Pulver 🤩 - mit einem Rezept der wundervollen Instagramerin @chasinghealthyhappiness. Die Zutaten für Zimtkugeln ✳︎14 große saftige Datteln (140 g) ✳︎160 Walnüsse ✳︎120 g Mandeln ✳︎2 EL Yaconsirup ✳︎2 [...]
Lecker, einfach und absolut unschlagbar im Genuss: Die leckere Beeren Smoothie Bowl vom Instagramer ohmeeran in Zusammenarbeit mit Third Wave Nutrition. Dadurch sind natürlich auch wir in der Lage, euch das Rezept zur Verfügung zu stellen. Die Zutaten der Beeren Smoothie Bowl : Alles, was [...]
Ein absolut wichtiger Baustein in unserem Körper. Etwa 0,8g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht sollten wir regelmäßig einnehmen, um unseren Bedarf zu decken und damit unseren Stoffwechsel, unseren Hormonhaushalt sowie den Muskel- und Zellaufbau zu unterstützen. Champignons als Quelle für Eiweiß Wahre Pilzfreunde können sich glücklich [...]
Im Zeitalter in dem es dem Bodyshaming an den Kragen geht, ist das Bild des Mannes mit Bierbauch so ziemlich normal geworden. Doch wenn man erstmal mit möglichen Risiken konfrontiert wird, kann sich die Meinung schnell ändern, ob man diese Gefahr tatsächlich einfach so hinnehmen [...]
Der menschliche Körper benötigt täglich Proteine. Sie werden in unzähligen Bereichen genutzt, um als einheitliches System zu agieren. Angefangen bei Haut und Knochen, über das Nervensystem zum Stoffwechselhaushalt und Immunsystem, zum Blutkreislauf bis zu den Muskeln - all diese Elemente benötigen Eiweiße. Damit unser Körper [...]
Die Natur ist reich an süßen, leckeren Vitaminbomben, die sich hervorragend als Zugabe für deinen Eiweiß Shake oder deine reichhaltigen Protein Bowle eignen. Finde heute heraus, was am besten zu dir passt! Protein Shake: Bunt und gesund! So macht Fitness Spaß! Frisches Obst im Fitness [...]