Proteine, Obst und Pflanzenmilch? Alles, was das Herz begehrt, ist in diesen leckeren Overnight Oats enthalten.
Die Zutaten der Oats
- 3/4 Tasse Hafer
- 20 g Plantforce® Synergieprotein Vanille
- 1 EL Chiasamen
- 1 1/4 Tasse Pflanzenmilch /
- Wasser
- Belag nach Wahl
Die Zubereitung der Overnight Oats
1. Hafer, Proteinpulver und Chiasamen mit Pflanzenmilch und Wasser mischen; das Ganze in einer Schüssel über Nacht im Kühlschrank stehenlassen.
2. Am nächsten Tag herausnehmen und ein wenig umrühren! Belege das Ergebnis anschließend mit allem, was dein Herz begehrt. In unserem Rezept sind es zum Beispiel Bananen, Blaubeeren, Erdnussbutter, Hanfsamen und Kakaonibs.
P.S. Auch dieses Rezept ist mit Plantforce und ohmeerahn via Instagram entstanden.
