Reisproteine zum Abnehmen

Das Erfolgsduo Eiweiß & Muskeln – Strategie für den Fettabbau

Im Fokus einer gesunden Gewichtsreduktion steht in erster Linie die Abnahme des Fettanteils.

Insbesondere das Fettgewebe in der Bauchgegend – das so genannte viszerale Fett –, welches sich im Körperinneren um die Organe ansammelt, wird mit gesundheitlichen Risiken wie Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes Typ 2 assoziiert. Um diese inneren Fettzellen zu reduzieren und den Gesamtfettanteil, sprich auch das subkutane Fett, zu verringern, ist eine gleichzeitige Zunahme des Muskelanteils elementar. Um diese Rechnung zu realisieren, muss auf der einen Seite hochwertiges Eiweiß – beispielsweise in Form von Plantforce Synergy oder Plantforce Reisprotein – zugeführt und auf der anderen Seite die körperliche Aktivität gesteigert werden. Ein weiteres Plus: während des Sports werden nicht nur vermehrt Kalorien verbraucht und die Fettverbrennung angekurbelt, sondern die Muskeln – ein regelmäßiges Krafttraining vorausgesetzt – nach und nach aufgebaut. Dadurch steigt unser Grundumsatz an, sodass auch in Ruhephasen mehr Energie bzw. Kalorien verbraucht werden. Aufgrund des einfachen Handlings eignet sich Plantforce Synergy oder Plantforce Reisprotein ideal, um sich daraus einen Protein-Shake für das nächste Workout – als Basis für das Muskelwachstum –  zu mixen.